Ich soll auf einer Hantelbank trainieren ?
Wo soll ich die den her nehmen, denn ich habe bisher keine ?
Da gibt es 2 Möglichkeiten:
- Du kannst dir für Zuhause eine Hantelbank kaufen (Tipps erhältst du zum Beispiel bei Hantelbank.me, die laufend Hantelbank Tests durchführen)
- Du meldest dich, wie bereits in einem anderen Tipp mal erwähnt im Fitnessstudio an
Warum soll ich denn mit dem Training auf der Hantelbank beginnen ?
Das hat mehrere Gründe und auch die entsprechenden Vorteile, die ich dir gerne kurz aufzeigen möchte:
- Mehr Muskeln bedeutet gleichzeitig auch einen schnelleren Stoffwechsel, was wiederum Fett verbrennt
- Neben der passenden Ernährung hilft Sport beim abnehmen
- Muskulatur sieht doch schöner aus, als labbelige Haut. Oder ?
- Mit der Hantelbank kannst du gezielt große Muskelgruppen wie die Brust aufbauen
- Das Training hilft dir auch noch deine Kondition zu verbessern
Ich kann es aus eigener Erfahrung nur empfehlen, mit dem Muskeltraining zu beginnen.
Probiere es aus, eine Hantelbank kostet nicht die Welt, verändert aber möglicherweise deine Welt !
