Der heutige Tipp ist mal etwas anders, denn er besteht eigentlich aus 6 ganz einfach umzusetzenden Abnehmtipps.
- Treppen statt Aufzug benutzen – So oft wie irgendwie möglich die Treppen dem Aufzug vorziehen
- Tempo erhöhen – Egal ob beim Spazierengehen oder beim Gang ins Geschäft, einfach öfters mal schneller gehen und dadurch den Stoffwechsel ankurbeln
- Im Garten arbeiten – Bei der Gartenarbeit beugt und bückt man sich oft, was Kalorien einfach wegschmilzen läßt
- Jetzt das Auto waschen – Das nützliche mit dem Angenehmen verbinden und das Auto mal von Hand waschen und viele Kalorien verbrennen
- Tüten tragen statt Einkaufswagen nehmen – Zur Stärkung der Arm- und Rumpfmuskulatur ab und an den Einkaufswagen früher stehen lassen und die Tüten ans Auto tragen
- Geweg kehren oder Schnee schippen – Kehren und Schippen ist wie ein Ganzkörperworkout und verbrennt natürlich schön Kalorien
Wie ihr seht, sind das einfache Tipps, mit denen man den Alltag anders gestalten kann und dazu noch Kalorien verbrennen und abnehmen kann.
