Warum kalorienarme Gerichte ?
Ganz einfach. Wenn du dich an kalorienarme Gerichte hälst, nimmst du natürlich bei gleicher Nahrungsaufnahme weniger Kalorien zu dir. Kalorieneinsparung bedeutet ja gleichzeitig auch die Abnahme von Körpergewicht.
Achte einfach auf kalorienarme Lebensmittel.
Eine ganze Menge an Lebensmitteln ohne Kohlenhydrate findest du zum Beispiel hier.
Je mehr Kalorien du den Tag über sparst, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass du morgen weniger wiegst, wie du heute gewogen hast.
Und das ist ja schließlich dein Ziel.
Ganz wichtig dabei ist, dass alles ganz einfach sein muss, sonst macht es keinen Spass. Und was keinen Spass macht, funktioniert nicht über einen längeren Zeitraum.
